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創義美帶你認識長時間看電視的危害

1771 2016-03-23

據英國一份研究資料表明:只要你每天看電視平均超出三小時,就可能患上“電視綜合征”,尤其是兒童或青少年。常見的電視病有:



(1)“電視肥胖癥”。經常看電視,一方面易缺乏適當的體育活動;一方面有的人在看電視時,還大吃糖果、點心。從而引起肥胖。



(2)“電視眼”。電視機在工作中刺激人的眼睛發生眼皮、眼瞼紅腫、球結膜充血、干痛難忍,嚴重者結膜和角膜受損,影響睡眠和食欲。


(3)“電視頸”。有些人看電視時頭頸部長期維持過伸或過屈或扭斜狀態,容易引起頸部軟組織勞損。



(4)“電視心”。有些老人,隨節目中的情節而產生情緒波動,易出現頭暈、心悸、血壓升高,誘發心絞痛、心肌壞死和腦血管意外等急癥。



(5)“電視腿”。由于看電視時長期處于坐位,容易引起下肢麻木、酸脹、浮腫、疼痛,甚至引起下肢肌肉痙攣,老年人尤甚。



(6)“電視胎兒”。孕婦長時間看電視除易感到頭昏、胸悶等以外,還會影響胎兒發育,尤其l~3個月的胎兒受害更明顯,致使胎兒畸形。

 

創義美健康小貼士

        為防“電視病”,需要注意的是:電視機擺放位置不易過高,最好是熒屏中心與視線持平;人與電視機距離保持在3米以上;看電視持續時間不應超過4小時;看電視時保持室內空氣新鮮、眼部不適時可戴墨鏡;在看完電視后以肥皂洗面,防止靜電污染面部發生斑疹;電視機旁安裝一個低度燈泡,調節視線免受強光刺激。

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